நான் உடல்நலம் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மீது மிகுந்த ஆர்வம் கொண்டவன். நான் பல சுகாதார நிகழ்வுகளை நடத்தியுள்ளேன் மற்றும் எனது தளத்தில் ஒரு பெரிய தயாரிப்புகளை வைத்திருக்கிறேன், அவை வாங்குவதற்கு கிடைக்கின்றன அல்லது பல்வேறு மூலங்களிலிருந்து வாங்கலாம். உங்கள் பட்ஜெட் என்னவாக இருந்தாலும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை நீங்கள் கவனிக்க முடியும் என்று நான் எப்போதும் நம்புகிறேன். இதைச் செய்யும் பலர் உள்ளனர், இது உங்களுக்கு சரியான தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது ஒரு விஷயம். கடந்த இரண்டு மாதங்களாக நான் தயாரிப்புகளை மறுஆய்வு செய்தேன், மலிவு, நல்ல தரம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தைப் பொறுத்தவரை பயனுள்ள சிலவற்றைக் கண்டேன்.

கடந்த ஒன்றரை ஆண்டுகளில் எனது வலைப்பதிவை விளம்பரப்படுத்த நான் பணியாற்றி வருகிறேன், எனது ஆராய்ச்சியை எனது சொந்த வார்த்தைகளில் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்பினேன். நான் புத்தகத்தின் ஆசிரியர், உற்பத்தித்திறன் திட்டம் மற்றும் இந்த தலைப்பில் நான் மிகவும் ஆர்வமாக உள்ளேன். வலைப்பதிவின் முதல் பதிப்பு ஒரு வருடத்திற்கு முன்பு 2011 இல் தொடங்கப்பட்டது. அப்போதிருந்து நான் எனது வலைப்பதிவில் தவறாமல் பணியாற்றி வருகிறேன். நான் ஒரு சில வலைப்பதிவுகளை எழுதினேன், ஆனால் அவற்றில் பெரும்பாலானவை ஆராய்ச்சிகளில் அதிகம். எனது அறிவு மற்றும் தகவல் தளத்தை மேம்படுத்த நான் எப்போதும் எதிர்பார்க்கிறேன். நான் ஆராய்ச்சியை விரும்புகிறேன், இது கற்றுக்கொள்வதை எளிதாக்குகிறது.

பெரும்பாலான தயாரிப்பு வகைகள்

எடை இழப்பு

எடை இழப்பு

நான் பரிந்துரைக்கும் தயாரிப்புகள் இங்கே. ஒவ்வொரு நாளும் நான் பயன்படுத்தும் என் சொந்த எடை இழப்பு திட...
குற்றமற்ற தோல்

குற்றமற்ற தோல்

முகப்பரு மற்றும் தோல் பற்றிய கூடுதல் தகவலுக்கு, இங்கேயும் இங்கேயும் பார்க்கவும். சருமத்தை ஆரோக்கிய...
வயதான

வயதான

வயதான எதிர்ப்பு மருந்துகள் விலை உயர்ந்தவை. உங்கள் வயதுக்கு ஏற்ற ஒரு வயதான எதிர்ப்பு யை நீங்கள் காணல...
தோற்றம்

தோற்றம்

இந்த தயாரிப்புகள் அனைத்தும் ஆன்லைனில் கிடைக்கின்றன மற்றும் மலிவானவை. அதிக பணம் செலுத்தாமல் அவற்றை ம...
மார்பக பெருக்குதல்

மார்பக பெருக்குதல்

என்ன தயாரிப்புகள் வேலை செய்கின்றன, என்ன தயாரிப்புகள் இல்லை என்பதை நான் விளக்கி சரியானதைத் தேர்வுசெய...
இறுக்கமான தோல்

இறுக்கமான தோல்

இந்த தளத்திலிருந்து தயாரிப்புகளை வாங்க இந்த பக்கத்தைப் பார்வையிடலாம். நான் மதிப்பாய்வு செய்யும் தயா...

மேலும் தயாரிப்பு வகைகள்

Chiropody

இந்த தயாரிப்புகள் அனைத்தும் உண்மையில் உங்கள் கால்களுக்கு நல்ல இயற்கை பொருட்கள். பொதுவாக, அவை: எனவே...

மூட்டுகளில்

நான் கடந்த 4 ஆண்டுகளில் 3 பேரின் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளராக இருந்தேன், அவர்கள் அனைவரும் சுறுசுறுப்புடன...

சுகாதார

அவற்றைப் பற்றி நான் உங்களுக்கு சொல்ல விரும்புகிறேன். நான் 2002 முதல் சுகாதார நிபுணராகப் பயிற்சி பெ...

முடி

நான் உறுதியாக சொல்ல முடியும், நீங்கள் ஏமாற்றமடைய மாட்டீர்கள். இந்த கட்டுரை மிகச் சிறந்த முடி பராமரி...

இலகுவான தோல்

இந்த மதிப்பாய்வின் குறிக்கோள், பல ஆண்டுகளாக எனது நிறத்தில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை காட்டிய தயாரிப...

சுருள் சிரை

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற வீணுகளுக்கு எதிராக மிகவும் பயனுள்ள தயாரிப்புகளைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கும...

ஆண்மை

தயாரிப்பு ஸ்லீவ் என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஸ்லீவ் முயற்சித்த பல ஆண்களின் அடிப்படையில் நான் அதை மதிப்ப...

தசைகள் உருவாக்க

இந்த பக்கம் உங்களுக்கு தசையை உருவாக்க உதவும் தயாரிப்பு வாங்க ஒரு நல்ல வழிகாட்டியை வழங்குகிறது. தசை...

மூளை திறனை அதிகரிக்க

நான் மூளையில் நிபுணத்துவம் பெற்ற ஒரு நரம்பியல் நிபுணர் மற்றும் தூண்டுதல்கள், நினைவகம் மற்றும் சிந்த...

பூச்சிகள்

இந்த பக்கத்தில் ஒட்டுண்ணிகளுக்கு எதிரான மிகவும் பிரபலமான தயாரிப்புகளின் பட்டியல் மற்றும் தயாரிப்புக...

பெரிய ஆண்குறி

நீங்கள் வீட்டில் இருக்கும்போது ஆண்குறி பம்பைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறேன், ஏனெனில் இது உங்களுக்கு...

பாலின ஹார்மோன்கள்

பாலியல் ஹார்மோன்களை வாங்குவதற்கு முன் இந்த முக்கியமான பாதுகாப்பு குறிப்புகளைப் படித்து புரிந்து கொள...

சக்தி

இது உங்களுக்கு உதவியாக இருக்கும் என்று நம்புகிறேன். இந்த தளம் இணைப்பு இணைப்புகளைப் பயன்படுத்துகிறது...

பெண்கள் சக்தி

மேலும் பெண்மைக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட மற்றும் பிற தயாரிப்புகளுடன் பயன்படுத்தக்கூடிய தயாரிப்புகளைக் கண்...

அதிகரிப்பதாக பயிற்சி

எந்தவொரு குறிப்பிட்ட தயாரிப்புகளையும் நான் பரிந்துரைக்கவில்லை. உங்கள் உடற்பயிற்சி பயிற்சி முடிவுகளை...

புரோஸ்டேட்

நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய முதல் விஷயம் என்னவென்றால், பல புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் சிகிச்சைகள் பயனு...

புரதம் பார்கள்

நீங்கள் இப்போது புரதத்தில் ஆர்வமாக இருந்தால், உங்களிடம் சிறந்த பிராண்டுகள் இருப்பதை உறுதி செய்ய வேண...

புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்து

நான் மதிப்பாய்வு செய்த தயாரிப்புகளின் பட்டியல் இங்கே. எனது தளத்தில் ஒரு தயாரிப்பில் எனது மதிப்பாய்வ...

தூங்கு

உடல் இயற்கையாகவே எப்படி சோர்வடைகிறது என்பதில் தூக்க வல்லுநர்கள் பிரிக்கப்படுகிறார்கள், மேலும் சிலர்...

குறட்டைவிடுதல்

பின்வரும் தயாரிப்புகளை நான் தனிப்பட்ட முறையில் பயன்படுத்தினேன், அவை பயனுள்ளவை மற்றும் பாதுகாப்பானவை...

குறைந்த அழுத்த

இது மன அழுத்தம்-பஸ்டர்கள் மற்றும் தளர்வு தயாரிப்புகளின் முழுமையான பட்டியல். பொருட்கள் மற்றும் விலை ...

டெஸ்டோஸ்டிரோன் அதிகரிப்பதாக

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், டெஸ்டோஸ்டிரோன் பூஸ்டர்கள் மருந்துப்போலியை விட சிறந்தவை அல்ல, சில சந்தர்ப்...

வெள்ளை பற்கள்

ஒரே இடத்தில் மிகவும் பிரகாசமான தயாரிப்புகள் சிறந்த பற்களை வெண்மையாக்கும் தயாரிப்புகளை நீங்கள் தேடு...

அழகான கண் முசி

பலவிதமான தயாரிப்புகள் உள்ளன, அவை எனது அழகிய கண் இமை தயாரிப்புகளின் பட்டியலை உருவாக்க விரும்புகிறேன்...

மிகவும் பிரபலமான சோதனைகள்

Turmeric PLus

Turmeric PLus

Cedric Rivers

Turmeric PLus தற்போது ஒரு உண்மையான உள் Turmeric PLus கருதப்படுகிறது, ஆனால் அதன் புகழ் சமீபத்தில் கா...

ULTRASLIM

ULTRASLIM

Cedric Rivers

ULTRASLIM நீங்கள் எடை இழக்க ULTRASLIM கருவிகளில் ஒன்றாகும், அது ஏன்? நுகர்வோர் சோதனை முடிவுகளைப் பா...

ArthroNeo

ArthroNeo

Cedric Rivers

கூட்டு செயல்பாட்டை அதிகரிக்க விரும்பினால் ArthroNeo அநேகமாக மிகச் சிறந்த மாற்றுகளில் ஒன்றாகும், ஆனா...

Curcumin 2000

Curcumin 2000

Cedric Rivers

அதிக ஆரோக்கியத்திற்கு, Curcumin 2000 பெரும்பாலும் தீர்வாகும். நூற்றுக்கணக்கான உற்சாகமான நுகர்வோர் ஆ...

VolumePills

VolumePills

Cedric Rivers

ஒரு பெரிய VolumePills சிறந்த வழியாகும். ஏராளமான மகிழ்ச்சியான நுகர்வோர் இதை நிரூபிக்கிறார்கள்: மார்ப...

Blackwolf

Blackwolf

Cedric Rivers

தற்போது பொது களத்தில் உள்ள பல அறிக்கைகளை நாங்கள் நம்பினால், பல ஆர்வலர்கள் தசை வெகுஜனத்தை அதிகரிக்க ...

பக்கத்தின் பின்னால் உள்ள முகம்

நான் எப்போதும் இதைச் செய்ய விரும்பினேன், ஏனென்றால் நீங்கள் பயன்படுத்தும் ஒரு தயாரிப்பு பற்றிய தகவல்களை வைத்திருப்பது நல்லது என்று நான் நினைக்கிறேன். புரிந்து கொள்ள கொஞ்சம் கடினமாக இருந்தாலும், நீங்கள் பயன்படுத்தும் ஒரு தயாரிப்புக்கு சுகாதார உரிமைகோரல்கள் உள்ளன என்பதை அறிவது நல்லது. நிபுணர்களிடம் பேசுவதன் மூலமோ அல்லது அதைப் பற்றி வாசிப்பதன் மூலமோ மக்கள் கேட்கும் கேள்விகளுக்கு நான் எப்போதும் பதிலளிக்க முயற்சிக்கிறேன். பல்வேறு சுகாதார தயாரிப்புகளின் வாடிக்கையாளராக இருப்பது எனது சொந்த அனுபவம். இது உங்களுக்கு ஏதேனும் உதவியாக இருக்கும் என்று நம்புகிறேன்.

எனது புதிய வேலையைத் தொடங்கவிருந்தபோது எனது அனுபவத்தைப் பற்றி எழுத வேண்டும் என்ற எண்ணம் வந்தது. எனது தற்போதைய வேலையில் நான் மிகவும் மகிழ்ச்சியடையவில்லை, வேறு ஏதாவது ஒன்றைத் தொடங்க விரும்பினேன், எனவே இந்த வலைப்பதிவைச் செய்ய நினைத்தேன். நான் சில கேள்விகளுடன் இதைத் தொடங்கினேன்: "வைட்டமின்" மற்றும் "வைட்டமின் தயாரிப்பு" என்பதன் வித்தியாசம் என்ன? "ஒவ்வொரு அளவிலும் உடல்நலம்" என்றால் என்ன? "உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்து" என்றால் என்ன, அதன் அர்த்தம் என்ன? ஆரோக்கியமான ஒருவர் அதிக எடையுடன் இருந்தால் எவ்வளவு எடை சாப்பிட முடியும்? ஒரு நாளைக்கு 5,000 கலோரிகளுக்கு மேல் சாப்பிடுவது சரியா? "ஆரோக்கியமான கொழுப்புகளின்" "ஊட்டச்சத்து நன்மைகள்" என்ன? நாம் போதுமான கலோரிகள், புரதம் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உட்கொள்கிறோமா? நான் எப்படி அதிகமாக சாப்பிட முடியும், இன்னும் ஆரோக்கியமாக இருக்க முடியும்? அதிக காய்கறிகளையும் குறைந்த இறைச்சியையும் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் "நன்மைகள்" என்ன? "ஊட்டச்சத்து" எடை இழப்பு திட்டம் என்றால் என்ன? "கடைசியாக ஆனால் குறைந்தது அல்ல," சர்க்கரை இல்லாத "" நன்மைகள் "என்ன? இந்த கேள்விகள் அனைத்திற்கும் தொழில்துறையின் பல்வேறு நிபுணர்கள் பதிலளித்துள்ளனர்.